Robert Burney - romanttiset suhteet

Robert Burney

Romanttiset suhteet

Myrkyllinen rakkaus

Romanttiset suhteet ja ystävänpäivä

Hääpuhe ja -rukous

Sydämen särkyminen 1

Sydämen särkyminen 2

Sydämen särkyminen 3

Vahingollisten suhteiden emotionaalinen dynamiikka

Emotionaalinen dynamiikka osa 2

Valtataistelu

Rakkauden vahingollinen määritelmä

Läheisriippuva ja vastariippuva käyttäytyminen

Tule tänne, mene pois

Kumppanuus, ei riippuvuus

Selvä kommunikaatio

Emotionaalinen rehellisyys

Matkakumppanit

Terve iloinen seksuaalisuus

Romanttinen rakkaus käsitteenä

Ystävänpäivä 2000

Kiinnitä huomiota ja kommunikoi

Paras kasvun paikka

Saavuttamattomista ihmisistä irti päästäminen

Myrkyllinen rakkaus - vahingollinen, addiktiivinen, liian tavallinen

"Todellinen rakkaus ei ole tuskallinen pakkomielle. Se ei ole panttivangin ottamista eikä panttivangiksi joutumista. Se ei ole kaiken nielevää, eristävää eikä rajoittavaa. Valitettavasti se rakkaus, jonka useimmat meistä ovat oppineet tuntemaan, on itse asiassa addiktio, myrkyllinen rakkauden muoto."

***

"Jos alamme nähdä ihmissuhteet kasvumahdollisuuksina sen sijaan, että näkisimme ne päämäärinä itsessään, me voimme alkaa saada toimivia ihmissuhteita. Suhde, joka päättyy, ei ole virhe eikä rangaistus - se on opetus."

***

"Niin kauan kuin kuvittelemme, että meillä on oltava toinen ihminen elämässämme ollaksemme onnellisia, me olemme vain addikteja, jotka yrittävät suojella ainevarastoaan - käyttäen toista ihmistä huumeenamme. Se ei ole oikeaa rakkautta - eikä rakastamista."

Tällä sivulla on terapeutti Robert Burneyn artikkeli rakkauden vahingollisesta määritelmästä, myrkyllisestä rakkaudesta, jonka useimmat meistä ovat lapsena oppineet.

Myrkyllinen rakkaus

Robert Burney M. A.

"Niin kauan kuin kuvittelemme, että jollakin toisella on valta tehdä meidät onnellisiksi, me valmistaudumme ottamaan uhrin aseman".

Codependence: The Dance of Wounded Souls

Eräs suurimmista tämän yhteiskunnan ihmissuhteisiin liittyvistä ongelmista on, että me näemme ne liian kapeasta näkökulmasta. Meille on opetettu, että suhteen saaminen on päämäärä itsessään.

Se alkaa jo lapsuuden saduissa, joissa prinssi ja prinsessa saavat toisensa ja elävät onnellisina elämänsä loppuun asti. Se jatkuu elokuvissa, joissa "poika tapaa tytön" "poika menettää tytön" "poika saa tytön takaisin" - musiikki voimistuu ja onnellinen pari ajaa auringonlaskuun. Laulut, jotka kertovat "En voi hymyillä ilman sinua" "En voi elää ilman sinua" "Olet kaikkeni", kuvastavat sitä rakkautta, jonka me opimme tuntemaan kasvaessamme - myrkyllistä rakkautta - addiktiota, riippuvuutta, jossa toinen ihminen on huumeemme, meidän Korkeampi Voimamme.

Aina kun asetamme toisen ihmisen Korkeamman Voimamme asemaan, me epäonnistumme väkisin siinä, mitä yritämme saavuttaa. Päädymme vain kokemaan olevamme toisen ihmisen tai itsemme uhri - ja vaikka kokisimme olevamme toisen ihmisen käyttäytymisen uhri, me syytämme itseämme tekemistämme valinnoista. Meidät on määrätty epäonnistumaan niiden uskomusten takia, joita me olemme omaksuneet lapsuudessamme, ja joita yhteiskuntamme opetti meille kasvamisemme aikana.

Ei ole mitään sellaista päämäärää, jonka saavuttaminen takaisi onnen elämän loppuun asti. Me emme ole epätäydellisiä kunnes löydämme "toisen puoliskomme". Me emme ole puolikkaita, jotka eivät voi olla täydellisiä ilman suhdetta.

Todellinen rakkaus ei ole tuskallista pakkomiellettä. Se ei ole panttivangin saamista eikä panttivangiksi joutumista. Se ei ole kuluttavaa, eristävää eikä rajoittavaa. Sen uskominen, että emme voi olla kokonaisia tai onnellisia ilman suhdetta, johtaa meidät hyväksymään riistoa ja väärinkohtelua, ja osallistumaan manipulointiin, epärehellisyyteen ja valtataisteluihin. Se rakkaus, jonka opimme tuntemaan kasvaessamme, on addiktio, myrkyllinen rakkaus.

Seuraavana on luettelo rakkauden ja myrkyllisen rakkauden piirteistä (perustuu Melody Beattie & Terence Gorskin töihin)

Rakkaus

Myrkyllinen rakkaus

Oma kasvu ja oman itsensä kehittäminen ensimmäisellä sijalla

Suhde on pakkomielle

Tilaa kasvaa ja laajentua; toisella vapaus kasvaa ja muuttua

Turvallisuus ja mukavuus samankaltaisuudessa; tarpeen voimakkuus rakkauden merkkinä (mutta saattaa johtua pelosta, turvattomuudesta tai yksinäisyydestä)

Eri mielenkiinnon kohteet; muita ystäviä; muiden merkityksellisten suhteiden ylläpito

Täydellinen omistautuminen; rajallinen sosiaalinen elämä; vanhojen ystävien ja harrastusten laiminlyönti

Toisen rohkaiseminen vapauteen ja kasvuun; turvallisuus on oman arvon kokemisessa

Huolestuminen toisen käyttäytymisestä; pelko siitä, että toinen muuttuu

Luottamus (usko siihen, että toinen käyttäytyy "oikein")

Mustasukkaisuus; omistushalu; kilpailun pelko; "voiman lähteen" suojeleminen

Kompromisseja, neuvottelua ja vuorovetoa; ongelmien ratkaisemista yhdessä

Valtataisteluita; syyttämistä; passiivista tai aggressiivista manipulointia

Kummankin yksilöllisyyden hyväksyminen ja kunnioittaminen

Yritys muuttaa toista haluamakseen

Suhde käsittää todellisuuden kaikki alueet

Suhde perustuu harhakuvitelmiin ja ikävien asioiden välttämiseen

Molemmat pitävät huolta itsestään; emotionaalinen tila ei riipu toisen tunnelmista

Sen odottaminen, että toinen puoliso korjaa ja pelastaa toisen pahan olon

Rakastava irti päästäminen (terve välittäminen toisesta samalla kun antaa hänen kohdata itsensä)

Sulautuminen (pakkomielle toisen ongelmista ja tunteista)

Seksi on välittämisestä ja ystävyydestä lähtevä vapaa valinta

Seksiin kohdistuu painetta epävarmuuden, pelon ja välittömän tyydytyksen saamisen vuoksi

Kyky nauttia yksin olemisesta

Kykenemätön kestämään yksinoloa, takertuminen

Mukavuuden ja tyytyväisyyden kokeminen

Tuskan ja epätoivon kokeminen

Rakkauden ei ole tarkoitus olla tuskallista. Jokaisessa suhteessa on tuskan aikoja, mutta jos se on tuskallinen suurimman osan ajasta, jokin on silloin pielessä.

Suhteen toivomisessa ei ole mitään väärää - se on luonnollista ja tervettä. Eikä siinäkään ole mitään vikaa, että toivoo suhdetta, joka kestää ikuisesti - mutta sen vaatiminen, että se kestää ikuisesti, on vahingollista. Odotukset tekevät meistä uhreja - ja saavat meidät hylkäämään itsemme etsiessämme päämääräämme.

Jos alamme nähdä ihmissuhteet kasvumahdollisuuksina sen sijaan, että näkisimme ne päämäärinä itsessään, me voimme alkaa saada toimivia ihmissuhteita. Suhde, joka päättyy, ei ole virhe eikä rangaistus - se on opetus.

Niin kauan kuin määrittelemme onnistuneen suhteen sellaisena, joka kestää ikuisesti, me valmistelemme omaa epäonnistumistamme. Niin kauan kuin kuvittelemme, että meillä on oltava toinen ihminen elämässämme ollaksemme onnellisia, olemme vain addikteja, jotka yrittävät suojella ainevarastoaan - käyttäen toista ihmistä huumeenamme. Se ei ole oikeaa rakkautta - eikä rakastamista.