Romanttiset suhteet ja ystävänpäivä
Vahingollisten suhteiden emotionaalinen dynamiikka
Emotionaalinen dynamiikka osa 2
Rakkauden vahingollinen määritelmä
Läheisriippuva ja vastariippuva käyttäytyminen
Romanttinen rakkaus käsitteenä
Terveet romanttiset suhteet - osa 4, matkakumppanit
"Jos odotamme romanttisen suhteen "korjaavan" meidät niin, että voimme elää onnellisena elämämme loppuun asti, teemme itsestämme uhreja. Jos määrittelemme onnistuneen suhteen sellaisena, joka kestää ikuisesti ja täyttää kaikki meidän tarpeemme, päädymme lopulta vain syyttämään itseämme tai toista ihmistä, koska älyttömät odotuksemme eivät täyty."
"Paraneminen on sisäistä työskentelyä. Omien asioiden läpikäynti on minun vastuullani, eikä toisen henkilön tehtävänä ole sovittautua minun pelkoihini ja epävarmuuksiini. Jos haluan valita viisaasti mennessäni suhteeseen, valitsen jonkun, joka on myötätuntoinen, kärsivällinen, ja joka tukee minua, kun käyn läpi omia juttujani."
"Kun kykenemme olemaan neutraali tarkkailija, joka näkee oman vastuumme nykyhetken tapahtumista ilman syyttämistä ja tuomitsemista, ja kun olemme rohkeita ja valmiita pitämään toisen vastuussa omasta käyttäytymisestään ilman syyttämistä ja tuomitsemista - silloin taika voi todella tapahtua."
Tällä sivulla on neljäs Robert Burneyn artikkeli sarjassa terveet romanttiset suhteet.
Terveet romanttiset suhteet - osa 4, matkakumppanit
"Parantamalla oman sisäisen lapsemme tai sisäiset lapsemme ja suremalla pois kärsimämme haavat, me voimme muuttaa omat käyttäytymismallimme ja puhdistaa emotionaaliset tapahtumaketjumme. Me voimme vapauttaa surumme ja sen sitoman jäätyneen raivon, häpeän, kauhun ja tuskan niistä tunnevarastoista, joita sisällämme on.
Tämä ei tarkoita sitä, että haavat paranisivat aina täydellisesti. Niiden kokemusten takia, joita meillä on ollut, meillä tulee aina olemaan herkkä kohta, tuskallinen sisäinen paikka. Paraneminen tarkoittaa sitä, että me voimme ottaa noilta haavoilta voiman pois. Tuomalla ne pimeydestä valoon ja päästämällä niiden energian pois, me voimme parantaa niitä tarpeeksi, jotta niillä ei enää ole valtaa sanella sitä, miten me elämme tänään. Me voimme parantaa niitä niin paljon, että elämämme laatu muuttuu dramaattisesti. Me voimme parantaa niitä niin paljon, että voimme todella olla onnellisia, iloisia ja vapaita joka hetki, suurimman osan aikaa."
"Yksi vääristä uskomuksista, joista on tärkeää päästää irti, on se, että tarvitsemme toisen ihmisen elämäämme, jotta hän tekisi meistä kokonaisia. Niin kauan kuin uskomme, että jollakin toisella on valta tehdä meidät onnellisiksi, valmistamme itseämme uhrin asemaan. Ei tule valkoista ritaria, joka pelastaisi meidät lohikäärmeeltä. Ei tule prinsessaa, jonka suudelma muuttaisi meidät sammakosta prinssiksi. Prinssi ja Prinsessa ja Lohikäärme ovat kaikki meidän sisällämme. Kyse ei ole siitä, että joku itsemme ulkopuolelta pelastaisi meidät. Eikä kyse ole siitäkään, että jokin ulkopuolellamme oleva lohikäärme tukkisi tiemme. Niin kauan kuin etsimme kokonaiseksi tulemista itsemme ulkopuolelta, asetamme itsemme vain uhriksi. Niin kauan kuin etsimme syyllistä itsemme ulkopuolelta, lankeamme siihen uskomukseen, että olemme uhreja."
Terve romanttinen suhde on sellainen, jossa kaksi kokonaista, itsenäistä ihmistä valitsee tulla elämän matkakumppaneiksi niin kauan kuin se toimii kummankin parhaaksi. Tämä on tietysti teoreettinen ajatus. Oman vahingollisen kulttuurimme ja ihmiskunnan antaman mallin synnyttämien emotionaalisten traumojen tähden meistä ei tule tässä elämässä koskaan täysin ehjää ihmistä, jolla ei olisi emotionaalisia haavoja - emmekä me koskaan tule tapaamaan ketään toista ihmistä, jolla ei olisi emotionaalisia haavoja.
Päämäärä on pysyä paranemisessa ja etsiä kumppania, joka myös etsii omaa paranemistaan. Silloin meillä on tilaisuus saada kokea todellista emotionaalista läheisyyttä ja kumppanuutta matkallamme. Mutta se henkilö, joka voi tukea meitä matkallamme, on myös opettaja, joka painelee meidän kipeitä nappuloitamme, jotta voisimme tuoda valoon paranemista kaipaavat emotionaaliset haavamme ja korjaamista kaipaavan alitajuisen maailmankuvamme.
Jos odotamme romanttisen suhteen "korjaavan" meidät niin, että voimme elää onnellisena elämämme loppuun asti, teemme itsestämme uhreja. Jos määrittelemme onnistuneen suhteen sellaisena, joka kestää ikuisesti ja täyttää kaikki meidän tarpeemme, päädymme lopulta vain syyttämään itseämme tai toista ihmistä, koska älyttömät odotuksemme eivät täyty. (Se, että suhde kestäisi elämämme loppuun asti, ei ole älytön toive, mutta jos uskomme, että kestävyys on ainoa tapa, jolla suhde voi onnistua, me valmistaudumme itse sabotoimaan sen toimivuutta, emmekä osaa arvostaa niitä lahjoja, joita se antaa meille nykyhetkessä.)
On elintärkeää, että teemme paranemisesta ja hengellisestä kasvusta elämämme tärkeimmän asian, niin että voimme odottaa toiselta ihmiseltä apua ja tukea - ja lakata odottamasta, että hän pelastaisi meidät ja antaisi meille oman arvomme. Paraneminen on sisäistä työskentelyä. Omien asioideni läpikäynti on minun vastuullani, eikä toisen henkilön tehtävänä ole sovittautua minun pelkoihini ja epävarmuuksiini. Jos haluan valita viisaasti mennessäni suhteeseen, valitsen jonkun, joka on myötätuntoinen, kärsivällinen, ja joka tukee minua, kun käyn läpi omia juttujani.
Mutta valitsinpa miten viisaasti tahansa, tai olipa toinen ihminen ollut omassa paranemisprosessissaan miten kauan tahansa, hän on edelleen ihminen, jolla on omia asioitaan läpikäytävänä. Hän ei kykene aina olemaan kärsivällinen, myötätuntoinen ja minua tukeva. Se, että odottaisimme toisen ihmisen aina olevan valmiina meitä varten, että hänellä olisi aina tilaa ja aikaa meille, on vain toinen järjetön odotus, jolla teemme itsestämme jälleen uhreja.
Haluamme elää sellaisen ihmisen kanssa, jolla on valmiutta käydä asioita läpi. Kun toinen ihminen on valmis työskentelemään kanssamme, suhde voi olla uskomattoman hoitava ja maaginen tila tutkia mitä Todellinen Rakkaus tarkoittaa - osan ajasta. Se ei voi olla sitä koko ajan. Saattaa olla aikoja - päiviä, viikkoja, jopa kuukausia - jolloin kaikki sujuu kauniisti ja tuntuu siltä, että olemme löytäneet "onnen elämämme loppuun asti". Mutta sitten asiat muuttuvat ja elämästä tulee erilaista. Elämän prosessi vain tapahtuu näin - eikä se ole kenenkään vika. Se on vain kummallekin uusi tilaisuus kasvuun.
Kaksi ihmistä, jotka käyvät läpi omia asioitaan ja ovat valmiita kohtaamaan surutyönsä, voivat muuttaa minkä tahansa riidan jostakin typerästä arkipäiväisestä asiasta syväksi keskinäiseksi kohtaamiseksi ja suremiseksi. Tämä on todellista emotionaalista läheisyyttä.
Kun kykenemme olemaan neutraali tarkkailija, joka näkee ilman syyttämistä ja tuomitsemista oman vastuumme siitä, mitä tapahtuu, ja kun olemme rohkeita ja valmiita pitämään toisen vastuussa omasta käyttäytymisestään ilman syyttämistä ja tuomitsemista - silloin taika voi todella tapahtua.
Kaksi ihmistä, jotka ovat sopineet joitakin yhteisiä sääntöjä auttamaan heitä silloin kun he ovat haavoittuvia ja reaktiivisia - voivat muuttaa pinnallisen oireita ja tapahtumia käsittelevän riidan tilaisuudeksi parantua syvältä.
Se voi mennä esimerkiksi näin:
jossakin kohden toinen sanoo "Aikalisä. Luulen, että reagoin nyt johonkin vanhaan juttuun.";
toinen ottaa tarpeeksi etäisyyttä riitaan kyetäkseen sanomaan "Miltä sinusta tuntuu? Kuinka vanhaksi koet itsesi? Kenelle oikein koet puhuvasi?"; jne.
Kaksi ihmistä, jotka ovat kehittäneet tilan tehdä näin, voivat päästä käsiksi reaktioidensa alla oleviin syihin, jotka voisivat olla vaikka seuraavanlaisia: toinen reagoi siitä sisäisestä lapsesta käsin, joka ei koskaan kokenut olevansa tärkeä, kunnioitettu tai kuultu - kun taas toinen reagoi sellaisen sisäisen lapsen mukaan, jota aina arvosteltiin ja jolle aina sanottiin, että hänessä oli jotakin vikaa. Tässä kohtaa he käsittelevät reaktion todellista syytä eivätkä pelkästään sen aikaansaamia oireita. He voivat löytää todellisen emotionaalisen rehellisyyden ja läheisyyden, jossa he voivat turvallisesti koskettaa toistensa haavoja ja surra yhdessä. Tällainen emotionaalinen läheisyys voi muodostaa erittäin vahvan siteen kahden ihmisen välille ja olla riemullisen parantava kokemus molemmille.
Olla valmis emotionaaliseen tietoisuuteen ja rehellisyyteen itsellemme -se on rohkea uskon teko, joka auttaa meitä joka päivä lisäämään niitä hetkiä, jolloin meillä on vapaus olla onnellisia ja iloisia nykyhetkessä. Toisen sellaisen ihmisen löytäminen, joka haluaa liittyä mukaamme tähän seikkailuun, luotaamaan kanssamme todellisen emotionaalisen läheisyyden syvyyksiä, on korvaamaton lahja, josta on syytä iloita ja pitää hyvää huolta.
Terveet romanttiset suhteet osa 5 - seksuaalisuus