Robert Burney - romanttiset suhteet

Terveet romanttiset suhteet - kumppanuus, ei riippuvuus

***

"Terve romanttinen suhde perustuu kumppanuuteen. Läheisriippuvuus ja terve keskinäinen riippuvuus ovat kaksi aivan eri asiaa. Läheisriippuvuus on vallan antamista muille itsetuntomme ja oman arvomme suhteen. . . .

. . . Keskinäinen riippuvuus on liittojen tekemistä, kumppanuuksien muodostamista. Se on yhteyksien luomista muihin ihmisiin. Keskinäinen riippuvuus tarkoittaa sitä, että annamme jollekin muulle jonkin verran valtaa hyvinvointimme ja tunteidemme suhteen."

***

"On mahdotonta Rakastaa antamatta jonkin verran valtaa pois. Kun valitsemme rakastaa jotakuta (tai jotakin - lemmikkieläintä, autoa, mitä tahansa), me annamme heille vallan tehdä meidät onnellisiksi - mutta emme voi tehdä sitä antamatta heille myös valtaa loukata meitä tai saada meidät tuntemaan vihaa tai pelkoa."

Tällä sivulla on ensimmäinen Robert Burneyn artikkeli sarjassa terveet romanttiset suhteet.

Terveet romanttiset suhteet - keskinäinen riippuvuus, ei läheisriippuvuus

"Yksi niistä vääristä uskomuksista, joista on tärkeä päästää irti, on se, että tarvitsemme elämäämme toisen ihmisen, jotta hän tekisi meistä kokonaisen. Niin kauan kuin uskomme, että jollakin toisella on valta tehdä meidät onnellisiksi, me valmistamme itseämme uhrin asemaan."

Robert Burney: Codependence: The Dance of Wounded Souls

Yksi ensimmäisiä askelia avautuaksemme mahdollisuudelle saada terve suhde on alkaa muuttaa niitä vahingollisia asenteita ja uskomuksia, joita opimme lapsuudessamme. Asenteemme, uskomuksemme ja määritelmämme luovat odotuksia ja näkökulmia, jotka puolestaan sanelevat meidän emotionaaliset suhteemme. Jotta voisimme muuttaa suhteissamme toistuvat mallit, meidän on saatava uusia asenteita ja uskomuksia, niin että lakkaamme odottamasta satujen taikaa romanttisissa suhteissamme.

Et elä onnellisena elämäsi loppuun asti senkään jälkeen, kun olet löytänyt prinssisi tai prinsessasi. Tällä olemassaolon tasolla ei ole sellaista asiaa kuin onnellisena elämäsi loppuun asti. Saatat löytää prinssisi tai prinsessasi, mutta hänellä on asioita, jotka on kohdattava ja käsiteltävä. Suhteet ovat jotakin, jonka eteen on tehtävä työtä - eikä taikasauva, joka saa kaikki onnellisiksi.

Terve romanttinen suhde perustuu kumppanuuteen. Läheisriippuvuus ja terve keskinäinen riippuvuus ovat kaksi aivan eri asiaa.

Läheisriippuvuus on vallan antamista muille itsetuntomme ja oman arvomme suhteen. Itsemme määritteleminen ja oman arvomme hakeminen itsemme ulkopuolelta on vahingollista, koska se saa meidät antamaan voiman siitä, millaisiksi koemme itsemme, ihmisille ja muille tekijöille, joita emme voi kontrolloida.

Jos oma arvoni perustuu ihmisiin, paikkoihin ja asioihin; rahaan, omaisuuteen ja maineeseen; ulkonäköön, kykyihin, älykkyyteen; silloin asetan itseni uhriksi. Ihmiset eivät aina tee sitä, mitä tahdon; omaisuus voi tuhoutua maanjäristyksessä tai tulvassa tai tulipalossa; raha voi kadota pörssiromahduksessa tai huonossa sijoituksessa; ulkonäkö muuttuu kun vanhenen. Kaikki muuttuu. Kaikki ulkoiset olosuhteet ovat väliaikaisia.

Siksi on niin tärkeää päästä kosketuksiin hengellisen lähtökohtamme kanssa. Alkaa ymmärtää, että meillä on arvo, koska olemme Jumalan lapsia. Että me kaikki olemme osa ikuista YKSEYTTÄ, joka on Jumala / Jumalatar/ Voima / Suuri Henki. Me olemme hengellisiä olentoja, joilla on inhimillinen olomuoto - meidän arvomme olentoina ei riipu mistään ulkoisesta eikä ulkopuolisesta tekijästä. Me olemme Rakastettuja Ilman Ehtoja, ja olemme aina olleet.

Mitä enemmän me voimme alkaa omistaa Totuutta siitä, mitä me todella olemme ja yhdistää sitä omaan suhteeseen itsemme kanssa, sitä enemmän me voimme nauttia siitä inhimillisestä kokemuksesta ja olomuodosta, joka meillä on. Silloin me voimme alkaa opetella, miten olla keskinäisesti riippuvia - kuinka antaa valtaa pois tietoisilla ja terveillä tavoilla - koska oma arvomme ei enää riipu ulkoista lähteistä.

Keskinäinen riippuvuus on liittojen tekemistä, kumppanuuksien muodostamista. Se on yhteyksien luomista muihin ihmisiin. Keskinäinen riippuvuus tarkoittaa sitä, että annamme jollekin muulle jonkin verran valtaa hyvinvointimme ja tunteidemme suhteen.

Aina kun välitämme jostakusta tai jostakin, annamme pois hieman valtaa tunteidemme suhteen. On mahdotonta Rakastaa antamatta jonkin verran valtaa pois. Kun valitsemme rakastaa jotakuta (tai jotakin - lemmikkieläintä, autoa, mitä tahansa), me annamme heille vallan tehdä meidät onnellisiksi - mutta emme voi tehdä sitä antamatta heille myös valtaa loukata meitä tai saada meidät tuntemaan vihaa tai pelkoa.

Jotta voisimme elää, meidän on oltava keskinäisesti riippuvia. Emme voi osallistua elämään antamatta pois jonkun verran valtaa tunteidemme ja hyvinvointimme suhteen. En tarkoita pelkästään muita ihmisiä. Laittaessamme rahaa pankkiin annamme pankille jonkin verran valtaa tunteidemme ja hyvinvointimme suhteen. Jos omistamme auton, olemme siitä jonkin verran riippuvaisia ja koemme tunteita, jos sille tapahtuu jotakin. Jos elämme yhteiskunnan keskellä, meidän on oltava jonkin verran keskinäisesti riippuvia ja annettava hieman valtaa pois. Mutta avain on tehdä tietoisia valintoja ja ottaa vastuu niiden seurauksista.

Tie terveeseen keskinäiseen riippuvuuteen on nähdä asiat selkeästi - nähdä ihmiset, tilanteet, elämän tapahtumat ja ennen kaikkea itsemme selkeästi. Jos emme näe vaivaa lapsuutemme haavojen parantamisessa ja lapsuutemme oppien muuttamisessa, emme voi alkaa nähdä itseämme, saati mitään muuta elämässä, selkeästi.

Läheisriippuvuuden sairaus saa meidät toistamaan kuvioita, jotka tuntuvat tutuilta. Niinpä me poimimme luottamuksemme kohteeksi epäluotettavia ihmisiä, turvaksemme vastuuttomia ihmisiä ja rakkautemme kohteeksi saavuttamattomia ihmisiä. Parantamalla emotionaaliset haavamme ja korjaamalla virheelliset mielikuvamme, me voimme alkaa käyttää enemmän harkintaa valinnoissamme, niin että voimme alkaa muuttaa elämämme kierteitä ja oppia luottamaan itseemme.

Kun alamme saada tervettä omanarvontuntoa, joka perustuu siihen kokemukseen, että Voima on kanssamme ja Rakastaa meitä, voimme alkaa tietoisesti ottaa rakastamisen riskejä ja keskinäisen riippuvuuden riskejä lankeamatta siihen harhaan, että muiden käyttäytyminen määrittää oman arvomme. Me koemme tunteita - me loukkaannumme, olemme peloissamme ja tulemme vihaisiksi - koska nämä tunteet ovat välttämätön osa elämää. Tunteet ovat osa sitä inhimillistä kokemusta, jota me opettelemme kaiken aikaa - niitä ei voi välttää. Ja niiden välttämisen yrittäminen saa meidät vain menettämään ilon, rakkauden ja onnen, jotka voivat myös olla osa tätä samaa inhimillistä kokemusta.

Muuttamalla älyllisen viitekehyksemme - asenteemme, uskomuksemme ja määritelmämme - me voimme lakata odottamasta, että elämä olisi jotakin muuta, kuin mitä se on. Me voimme lakata odottamasta, että suhteet olisivat taianomaisia vain siksi, että rakastuminen tuntuu taianomaiselta. Me voimme alkaa muodostaa suhteista realistista kuvaa, joka sallii meidän olla tarpeeksi vastuullisia ja nähdä vaivaa, joka liittyy asioiden käsittelyyn ja kommunikaation säilyttämiseen, jotta voisimme rakentaa terveen keskinäisesti riippuvan suhteen toisen ihmisen kanssa. Vastuun ottamisen ja asioiden käsittelemisen kautta emotionaalisen läheisyyden todellinen Taianomaisuus voi kukoistaa. Rakkauden pyhä taianomaisuus on todella tämän ponnistuksen arvoinen.

Kaksi ihmistä, jotka tietoisesti pyrkivät kohti toisiaan, voi olla todella kaunis kokemus.

Terveet romanttiset suhteet osa 2 - kommunikaatio on Avain